Las frutas no sólo deleitan tu paladar sino que también te ayudan a afianzar aún más la belleza natural que posees. Muchos son los beneficios y nutrientes que aportan al ser humano y es por eso que hoy en Estilo Mujer te diremos cuál debes ingerir para beneficiar aún más tus virtudes.
1.- Melón: Esta fruta se encuentra repleta de betacarotenos que ayudan a tener una piel mucho más saludable, ya que adelgaza la capa externa de las células muertas que, en oportunidades, obstruyen los poros y causan manchas. Además, investigaciones de la Universidad Nacional de Seúl aseguran que consumir regularmente este alimento, te ayudará a tener una mayor elasticidad en la piel.
2.- Frutilla: Científicos de la Universidad de Hallym, en Corea del Sur, destacaron que el ácido elágico de las frutillas evita la destrucción del colágeno y la inflamación de la piel por lo que te ayudará a retardar la aparición de arrugas.
3.- Coco: Es una fruta que muy poco se consume en nuestro país pero que tiene grandes propiedades como la vitamina E, una de las más empleadas en tratamientos contra las manchas y el envejecimiento por su poder antioxidante.
4.- Piña: Desde el cabello hasta las uñas se verán beneficiadas al ingerir esta fruta, ya que es una gran fuente de vitaminas A y B.
5.- Mango: Esta fruta caribeña es rica en vitaminas, además de ser perfecta para el cuidado del rostro, ya que favorece la eliminación de espinillas y puntos negros, a la vez que elimina el exceso de grasa en la piel.
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